これが肩こりとか体のだるさとかに良く効くので(笑)
すっかりはまっています。
アラ還の友人達にもお裾分けしようと、
三人分作りました。
パターン:パターンレーベル 無料型紙 アイピロー
(ちょうどパタレさんの無料型紙キャンペーン、始まりましたね)
生地:ずいぶん昔に HARU さんで買った
綿麻ハンドワッシャー アニエス (多分)
夜、寝床に持ち込んで肩や腕、腰に当てるとほんとに気持ちがいいんです。
肩の上にのせたり、腰や腕の下に敷いたりしていると
ポカポカしてすぐに寝落ち(笑)
で、一つでは物足りなくて(両肩、両腕に使いたい)
自分用にもう一つ作りました。
下のストライプが小豆入りの本体、
カバーの生地は echino です。
裏に入れ口。
結局、アイピロー5個も作りました。
左が自分用、右が友人用です。
これから寒くなって、パソコンの前に座っている時に使えるように
端切れの厚手のフリースでカバーを作りました。
温めたホットパットを両側から入れます。
むき出しだと10分くらいで冷めてしまいますが、
カバーをすると30分くらい長持ちします。
小豆のアイピロー、
別々にも使えるし一体化させても使えるようになって便利です、
今年の冬はホットパットで乗り切ります!
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色々 根詰めてやりすぎるからじゃないの~?
お菓子とか お菓子とか
縫物 縫物 縫物・・・(笑)
体が前のめりになるような作業が多いから
固まっちゃうのね
胸を開いて~ 一緒に深呼吸~
これから 寒くなるから
首とつくところは 温めること!!(笑)
足首にも暖かいの作ってあげて~
若いころ、足や腕をだしている私に、叔母様方が「冷える冷える」と言っていたのがよくわかります。
娘にそう思ってますから(爆)
温めて、冷やさないようにするって大事です。
無料型紙キャンペーンかぁ…ファスナー…
真似っこさせてください。万年肩こり選手です。
私は寝る前に、ストレッチポールの上に寝て、手をあげるストレッチでなんとか治りました。
整体も7回行ったよ。
チクチク好きにはつきものの五十肩ですもんね。お大事ね。
パタレさんの無料型紙、有料で良いから欲しいのになぁ。ティッシュボックスカバーとか、鍋つかみとか。
本体の型紙で今欲しいものがなくて申し込めなくて超残念。
ストレッチポール、検索しましたよ(笑)
へ~~~確かにストレッチに良さそうですね。
私は肩を温めてのストレッチでずい分良くなりました。
パタレさんのパターンはデザインも作り方も
良く考えられているので勉強になるんです。
でもそうですよね、無料でも何か買わないと頂けませんからね。
若さまがもう少し大きくなったらパンツのパターンが必須ですけどね(笑)