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里山歩き  ウォーキング

大仏山 ウォーキング

本日二つ目の記事です。

ウォーキングコースのホームグラウンド、
車で10分かからない大仏山公園へ今日もウォーキングに行ってきました。

大仏山 ウォーキング_f0129726_19144456.jpg

この公園は適度な高低差があるので
負荷をかけて歩くのに丁度いいのです。
でも速歩の時に上り坂だと息が切れます。


平日なので野球場は閑散としていますが、

大仏山 ウォーキング_f0129726_19203688.jpg

我々夫婦と同年代か、それ以上の年代の方がたくさん歩いていらっしゃいます。


雪柳が満開でした。

大仏山 ウォーキング_f0129726_19144833.jpg


桜の蕾も少しずつ膨らんできました。

大仏山 ウォーキング_f0129726_19145363.jpg


インターバル速歩を2セットで1時間歩くと心地よい疲れが残ります。
そのあと乳製品を取ると良いと書いてあったので(ウォーキングの化学)
家に着いて牛乳を飲みました。

大仏山 ウォーキング_f0129726_19154590.jpg

本日の記録
大仏山公園 距離 5.3㌔
タイム 1時間12分


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by chiffonmini | 2020-03-12 22:00 | 里山歩き  ウォーキング | Trackback | Comments(0)

お菓子を焼く、ミシンで縫う HANDMADE 大好きな しふぉん@ばぁばです。最近自作のドライフラワーにはまっています!


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